Tu rutina de gimnasio,
planificada con IA
Dile al agente qué quieres conseguir y cuántos días entrenas. Te monta la rutina con porcentajes de 1RM, descansos y progresión calculados en cada sesión.
Así se entrena fuerza aquí
Pídele la rutina al agente
Describe tu objetivo, tus días y tus marcas. El agente crea los bloques, las sesiones y los ejercicios en tu calendario con tus RMs, y después le pides cambios o lo editas tú.
Los porcentajes se calculan solos
Cada ejercicio guarda su RM. Programas al 80% y la app te dice los kilos, con el RM estimado actualizado tras cada sesión.
Máquina, agarre e inclinación cuentan
El press en multipower y el press con barra son cosas distintas. Cada variación tiene su PR y su progresión, sin mezclar datos.
Detecta cuándo dejas de progresar
El historial vigila cada ejercicio y te avisa cuando el rendimiento cae o se estanca, para cambiar el estímulo a tiempo.
Preguntas frecuentes
¿Sirve si entreno solo, sin coach?
Sí. Te autoplanificas: montas tus bloques, la app calcula los porcentajes y guía cada sesión. El coach es opcional.
¿Trae rutinas hechas?
Se la pides al agente o la montas tú con bloques reutilizables: una vez hecha, la repites o ajustas en segundos de ciclo en ciclo.
Desde 0 €. Atleta por 14,99 €/mes
14 días de prueba en los planes de pago. Sin tarjeta.
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