Entrenamiento de escalada
planificado con IA
Dile al agente qué quieres encadenar y cuántos días entrenas. Te monta el plan en el calendario: suspensiones, pared y gimnasio, con tus tests como punto de partida.
Así se entrena escalada aquí
Cada suspensión, medida
Conecta tu Tindeq Progressor o tu Climbro por Bluetooth y ve la curva de fuerza en directo. Fuerza pico, media, RFD y tiempo bajo tensión quedan guardados en cada serie.
Sabes si tus dedos progresan
Repite tus tests de suspensión máxima o de tracción con el mismo protocolo y compara cada resultado con el anterior, en kilos y en % de tu peso corporal.
La pared y el gimnasio, en un solo plan
Escalar mejor también se entrena fuera de la pared: dominadas lastradas, antagonistas y core con sus porcentajes de RM, en la misma semana que tus sesiones de bloque y vías.
Preguntas frecuentes
¿Qué dispositivos puedo conectar?
Tindeq Progressor y Climbro por Bluetooth desde la app de iOS o Android, y Moxy para la SmO₂ del antebrazo. El navegador no puede conectarse a ellos: en la web ves los datos, pero la captura se hace desde el móvil.
¿Necesito un dispositivo?
No. Puedes apuntar el lastre, el tiempo y el RPE a mano. El dispositivo añade la curva de fuerza y los datos de cada repetición, pero el plan funciona igual sin él.
¿La IA sustituye a mi entrenador?
No. El agente te monta y ajusta el plan, y tú puedes editarlo todo. Si tienes coach, él programa con las mismas herramientas y tú lo ves en tu calendario.
¿Sirve para boulder y para vías?
Sí. Cada bloque tiene su objetivo (fuerza máxima, potencia, fuerza-resistencia o continuidad) y combina sesiones de pared, dedos y gimnasio.
Desde 0 €. Atleta por 14,99 €/mes
14 días de prueba en los planes de pago. Sin tarjeta.
Ver precios